長期喝牛奶的女人,和從不喝牛奶的女人比,身體有何不同呢?

2021-09-13 14:22:52 來源:漂亮頭條 責任編輯:peiyuyu

  牛奶是一種老少皆宜的飲品,青少年喝促進骨骼發育,為人體補鈣,老人喝強壯骨骼,預防骨質疏松,女性長時間喝牛奶對身體有什么好處呢?

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 長期喝牛奶的女人,和從不喝牛奶的女人比,身體有何不同呢?

  牛奶有什么營養價值?

  牛奶的營養遠遠超過了豆漿或碳酸飲料,除了含有豐富蛋白質和鈣質之外,還是維生素B2的主要來源,牛奶中含有的乳清酸能夠促進人體脂肪的代謝,分解體內脂肪,降低血液中的膽固醇水平,有減肥瘦身的功效。

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